＜しし座＞
全体運
今週のしし座さんは、旬のものに敏感になっているのかも。同時に、人の気持ちを察して共感することも増えていくでしょう。他者の考えが自分の思惑であるかのような受け止め方をする傾向もありそうです。周りに呼応できるときは、臨機応変な対応が光るときでもあるはず。フレキシブルな発想で新しいアイデアを出し、仕事や勉強に役立てていきましょう。運動や食事の面でも、新しい発想は強みになります。マンネリ化した食材の食べ方を工夫したり、新しいエクササイズに挑戦したりするのもいいでしょう。楽しみながら取り組むことで、ハッピー度もアップ！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
エクササイズに新グッズを取り入れてみては？ インテリアにもなるグッズなら、いつでも気軽に動けるように。
食事アドバイス
野菜はカットの仕方で歯ざわりも変わります。切る方向や、カットサイズ、厚みなどを、調理法と一緒に試してみて。
マインドアドバイス
周囲に敏感になれるときは、外部からの情報や刺激で既存の自分を進化させましょう。多くのインプットを。
しし座のあなたにおすすめ
新たな血糖値コントロール法に注目。野菜ファーストの｢5分✕3｣メソッドって？
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