<かに座>
全体運
おうち時間を充実できそうなかに座さんの1週間。部屋のレイアウト替えや整理整頓で、快適な空間を整えるのもおすすめです。インテリアのセンスが高まるので、新しいアイテムを導入し、快適かつ、好みの空間を実現できるでしょう。ゆっくりリラックスできるあなただけの部屋を手に入れることで、そこがマイシェルターになります。人疲れをした日も、シェルターでパワーチャージをおこなえるように。室内で可能な文化的な趣味を見つけたり、整った部屋にヨガマットを敷いたりして、ヨガをおこなうのもいいでしょう。居心地のいい部屋なら、瞑想もはかどるはず。<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
マイシェルターを整えたら、たったひとつのあなただけの空間でヨガと瞑想を。お気に入りの香りやBGMを添えて。
食事アドバイス
マイシェルターでの時間を堪能するには、自炊が強みに。レシピ本をゲットして、お得意メニューを増やして。
マインドアドバイス
自分をリセットできる唯一のマイシェルターを持てば、強いあなたになれます。心身を充電して回復するのです。
かに座のあなたにおすすめ!
インテリアスタイリスト・石井佳苗さんに教わる「自分にとっての心地いい住まい」
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