薬膳料理のあの独特の香りって意外と食欲をそそります。おうちごはんの時にも試してみたいのですが、まだなかなか手をつけられていません......。なので薬膳料理がカジュアルに楽しめるお店を発見すると、すごく嬉しくなります。

最近知ったのは自由が丘にあるお店「ZEN ROOM」です。薬膳食材や美容・健康に良い食材をたっぷり使ったヘルシーな料理が楽しめます。

美肌、デトックス、疲労回復、冷え性解消の4つから選べるセット

とくにオススメなのが「健美麺セット（980円）」。※ 塩麹ナムル付き。ランチはさらに果実酢ドリンクもつきます

栄養価値が高く「全身が宝」と言われる鳥骨鶏、そして18種類の漢方食材を長時間をかけて栄養素を抽出したスープに、12種類の野菜やキノコが入っていて栄養満点！ 体調に合わせて、具材は、「美肌、デトックス、疲労回復、冷え性解消」の4つ中から選ぶのも楽しみの一つです。

この健美麺セット、驚きなのがたっぷり栄養が摂れてカロリーたったの280kcal！ 麺の量は女性なら十分ですし、塩分が少ないので、スープも最後まで飲み干したくなります。

リーズナブルで通いやすい！ 薬膳を身近に感じられる

さらに、鍋で煮込むことにより、とても美味しいお出汁が出る「薬膳鍋」や、350円、500円均一の薬膳タパスもあり、ちょっと敷居が高かった薬膳料理がリーズナブルにいろいろ試せるところも嬉しいです。

店内はこじんまりとしていて、女性一人でも入りやすく、気軽に立ち寄りたくなるオシャレな雰囲気です。それは、「薬膳は、特別な日だけでなく、日常的に無理なく食べ続けられることが何より大切」というZEN ROOMの理念の表れのような気がしました。薬膳を身近に感じさせてくれるお店なので、自由が丘に行った時はまた訪れたいなと思います。

［薬膳・健美麺 ZEN ROOM］
住所：東京都目黒区緑ヶ丘2-25-17　自由が丘T-oneビル 1F
最寄り駅：東急東横線・東急大井町線 自由が丘駅北口から徒歩3分、南口から4分
TEL：03-3717-2566
営業時間：
平日・ランチ11：30～16：00／ティー14：30～16：00／ディナー17：00～23：00 (L.O 22:00)
土日祝日・ランチ11：30～17：00／ティー14：30～17：00／ディナー17：00～23：00 (L.O 22:00)
定休日：無休 ※年末年始、お盆休みなどを除く

（宮田茉貴子）