10/26〜今週のしし座【LUAの12星座占い】

＜しし座＞

全体運　

好奇心や探求心のままに、関心のあることに気持ちを向けていきそうな今週のしし座さんです。自分に素直になれるときは、本当にやりたいことを知るチャンスのときにもなるはず。「これ！」というものを見つけたら、さっそく挑戦してみては？ すぐに実行できないことでも、準備として必要なことを調べておくことが、後々に役立ちます。予備知識をつけることで、自分にできるかどうかを判断することも可能でしょう。運動と食事の面でも、たまにはチャレンジが必要に。いつもと違う新しい試みが、あなたにとっての嬉しい大発見につながるでしょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

スクワットも、足幅や速度を変えるだけで、効果や効かせる部位が変わります。いつもと違うアクションを添えて。

食事アドバイス

食べ方や調理法を変えるだけで、いつもの食材が新しく生まれ変わります。初挑戦の献立で、新しい食を開拓！

マインドアドバイス　

新たな試みは、意識的におこなわなければ、ずっとやらないままになりがちに。思いきってみることも必要です。

しし座のあなたにおすすめ！

下半身と二の腕を一気に引き締められる｢ベアースクワット｣

やせる体を作る方法。100回の腹筋よりおすすめの運動って？