10/26〜今週のおとめ座【LUAの12星座占い】

＜おとめ座＞

全体運　

今週のおとめ座さんは、進めていこうとしていたことを思い留まり、もう一度よく考えてみようとする流れが訪れるのでしょう。よくよく考えてみたらこうだった。そもそもこういうことだったはず……と、状況に流されていた自分に気付くことがありそうです。あなたが本当に望んでのことなのか、人に勧められることで、それを欲している気分になってしまっただけではないのかを、冷静に見定めていきましょう。本来の自分を見つめることは、健康面にも役立ちます。体重でダイエットを判断ぜず、不健康なところを改善することを目標にしましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

体幹を鍛えましょう。歩くときは、おなかに力を入れて。3歩息を吸い、8～10歩息を吐く。これを繰り返して。

食事アドバイス　

栄養不足は過食の欲求を生みます。食べもののカロリーや重量ばかりを気にせず、必要な栄養を考えましょう。

マインドアドバイス　

根本を見つめ、原因を探し、そこから整えていくことが重要です。うわべだけで帳尻を合わせても意味はありません。

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