＜おとめ座＞
全体運
いつも現実を見て動くしっかり者のおとめ座さんですが、今週はその傾向が強まっていくようです。先を見すえた選択で、後々にも役立つようにという考え方になるのでしょう。買い物の際に、何を買うかを厳選し、持ちの悪いものは選ばず、長く使えるものを探そうとすることにも、このことが影響しているはず。食事や運動の面でも、食べたものが身体に蓄積し、運動をしているかどうかの結果とともに、未来の自分に表れるという意識が生まれるでしょう。長い目で見て、何が必要になるのかという視点が、この1週間のあなたにとっての鍵になるはず。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
1分未満のストレッチでも、毎日続けると体に変化を感じるはず。運動の心地よさを味わって体に刻んで。
食事アドバイス
1食くらいでは何も変わらなくても、毎食続ければ効果が出てくるはず。白米を玄米にするなど、可能なプラスアルファを！
マインドアドバイス
今回くらい、今日1日くらいはOKでも、それを毎回続けるのはNGです。今後のあなた自身のためと考えて。
おとめ座のあなたにおすすめ！
RSS情報：https://www.mylohas.net/2020/09/220110.html
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