9/14〜今週のおとめ座【LUAの12星座占い】

＜おとめ座＞

全体運　

いつも現実を見て動くしっかり者のおとめ座さんですが、今週はその傾向が強まっていくようです。先を見すえた選択で、後々にも役立つようにという考え方になるのでしょう。買い物の際に、何を買うかを厳選し、持ちの悪いものは選ばず、長く使えるものを探そうとすることにも、このことが影響しているはず。食事や運動の面でも、食べたものが身体に蓄積し、運動をしているかどうかの結果とともに、未来の自分に表れるという意識が生まれるでしょう。長い目で見て、何が必要になるのかという視点が、この1週間のあなたにとっての鍵になるはず。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

1分未満のストレッチでも、毎日続けると体に変化を感じるはず。運動の心地よさを味わって体に刻んで。

食事アドバイス　

1食くらいでは何も変わらなくても、毎食続ければ効果が出てくるはず。白米を玄米にするなど、可能なプラスアルファを！

マインドアドバイス

今回くらい、今日1日くらいはOKでも、それを毎回続けるのはNGです。今後のあなた自身のためと考えて。

おとめ座のあなたにおすすめ！

毎日たった1分！ 全身のバランスが整う｢プランク｣

【心理テスト】心の広さをチェック。人の幸せ、喜べますか？