＜いて座＞
全体運
今週のいて座さんは、かっこいい自分を目指したくなっているのかも。「さすが！」と思われたい気持ちが強まって、恥ずかしい自分を見せないようにしようとするのでしょう。とくに好きな人や目下な人に対して、この思いが強まりそう。ここで問題になりそうなのは、かっこよくするために、本当にやりたいことを我慢して、あなた自身の目標を見失ってしまうこと。それでは本末転倒に！ 目標を叶えてこそ、かっこいいさすがのあなたなのですから。本当の自分とのズレを感じたときは、深呼吸をどうぞ。吐く息と一緒に、不要な見栄をすべて吐き出して！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
深い呼吸は心を落ち着けます。心が落ち着けば、いつもの自分を取り戻せるでしょう。いつものあなたがステキです。
食事アドバイス
かっこつけて食べる高級食よりも、いま食べたいものを食べるほうが、心も体も喜びます。見栄は不要です。
マインドアドバイス
自分に正直にいきましょう。自らを偽ることは、自分と他者を裏切ることに通じるはず。本当のあなたを大切に！
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