＜しし座＞
全体運
今週は、しし座さんの直感力が強まっていくのでしょう。パッと見た瞬間のひらめきが的中したり、人のウソやウラを見抜いてしまう洞察力を発揮したりできそうです。あれはダメ、これはOKという、瞬時の判断で動くことで、周囲からリーダーのように頼りにされることもあるでしょう。霊的な力も高まるときです。鳥肌が立つ、背中に寒いものを感じるといったときは、その場を離れるといいかも。よくないものを感知しているはず!? 運動では、下腹の引き締めが◎。下腹部に力が入ることで、心身ともに安定感が増すはず。食事では食べ方の見直しをどうぞ。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
床に座り、両手を背後につく。息を吸って両脚を曲げて引き寄せ、吐きながら両脚を床上スレスレまで伸ばす×20回！
食事アドバイス
朝は玉子とごはんで代謝をアップ、お昼はガッツリ栄養補給、夜は食物繊維をたっぷり食べるようにしましょう。
マインドアドバイス
カンの冴えるときは、全身がセンサーになっているはず。人の発言や態度に限らず、肌で感じたことを大切に！
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