＜おうし座＞
全体運
今週のおうし座さんは、よくも悪くも、過去が蘇ってきそう。ふとした会話で思い出したことや、まったく関係のないシーンなど、なぜだか突然に思い返したことに懐かしさを感じたり、恨みや憎しみが込み上げたりすることが!? 楽しい思い出で心をあたためるのはOKですが、ネガティブな感情にとらわれてしまうのはいけません！ イライラした気持ちをSNSで発信したくなったときは、送信前に読み返して、負の言葉を消していくようにしましょう。そのうち、どうでもよくなってくるはず。イライラは運動で解消するのが1番です。おいしい食事が元気の源に！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
苦しくて、すべてを忘れられるホバーをどうぞ。1分キープするつもりでスタートし、できる限り堪えましょう！
食事アドバイス
おいしい食事は、気分を幸せにしてくれます。うれしいときはもちろん、悔しいときや悲しいときにも強い味方に！
マインドアドバイス
負の言葉は、自分が発したものでも、あとから嫌気がさすでしょう。なるべく排除することで、心もすっきり！
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