＜おひつじ座＞
全体運
学びへの意欲が高まっていきそうなおひつじ座さんの1週間。興味のあることがあるなら、さっそく資料を取り寄せてみては？ ネットで調べながらの独学で、自分にとっての適性を見極めるのもいいでしょう。資格の取得や、何かの作品をつくることなど、最後にかたちにできることを目標にすると、あなたにとってのプラスになるはず。ひとつの区切りのところまでいけるように、長期的に計画するのもおすすめです。運動も目標を決めると結果を出しやすいでしょう。体重や筋肉量などの数値や、続けるエクササイズの回数、時間など、目安を決めてみては？＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
毎日これをする。何日おきにこれをするなど、運動のスケジュールも目標になります。プランを立ててみましょう。
食事アドバイス
料理を学ぶのも名案です。調理はもちろん、包丁の使い方を練習して、華麗な包丁さばきを身に付けるのも◎。
マインドアドバイス
いくつになっても、学ぶことに終わりは訪れません。学びたいときに学べる幸せを、存分に堪能しましょう！
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