＜ふたご座＞

全体運　

おうち大好き度が高まっていきそうなふたご座さんの1週間。自宅に限らず、自分のデスクやロッカーなどの、個人的なエリアに心が癒されるでしょう。あなたが大好きなものをこっそり置いておくと、安心感がより高まるはず。どんなに素晴らしいところに行ったあとでも、帰ってくることで気持ちが落ち着ける居場所があるのは幸せなこと。この機会に、「これがあれば大丈夫」というアイテムやアクションを探してみるのも名案です。これをすればホッとできるというエクササイズや、香りを嗅いだだけで気分が和らぐドリンクや食べものなどを探してみては？

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

運動不足への自己嫌悪も、これをすればOKと思えてしまうエクササイズを探しましょう。自己満足が重要です。

食事アドバイス

食べると癒されるものは、心が欲しているものです。心身の健康には、心の栄養になる食べものも欠かせません。

マインドアドバイス　

自分の居場所の充実は、思っている以上に重要なことかも。いつも過ごす場所がパワースポットに変わるはず。

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