＜おうし座＞
全体運
楽しいことをより楽しく感じることのできる今週のおうし座さんです。ちょっとしたことが、すごく楽しく感じられ、いつも以上に楽しさを享受できるでしょう。小さな出来事を大きく楽しむことで幸せを倍増できるラッキーな1週間ですが、その一方で、楽しすぎたあとの虚しさ感じることもあるのかも。気分の浮き沈みが大きいからこその盛り上がりと盛り下がりですが、「またすぐに楽しいことがある」という明るい気分へとシフトするようにしましょう。運動と食事の中にも楽しさを見出せるときです。何気ない日々のおこないが、幸せのタネになるでしょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
運動を「運動」という特別なことと思わず、ただ動くこととして受けとめると、もっと気軽におこなえるようになるはず。
食事アドバイス
同じ食材でも、調理法や調味料を変えるだけで、新しいメニューになります。実験を楽しむつもりでお料理を！
マインドアドバイス
気持ちが大きく反応するときは、ハッピーな方向に意識を向けて、幸せ体質を身につけてしまいましょう！
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