＜うお座＞
全体運
欲しい雑貨や部屋の装飾品を見つけてしまい、衝動買いをすることがあるのかも!? 今週のうお座さんは、自分のアジトを充実させたい気持ちが強まっていくようです。プライベートはもちろんですが、仕事や勉強のための環境を整えることにも当てはまります。インテリアのセンスが高まっているので、失敗の可能性は少ないはずですが、予算のことを考えない買い物をしがちな点には注意したほうがいいかも。気分的なムラが増えそうなときです。胸を意識した運動で、心を落ち着けていきましょう。好物を食べることも、精神安定と充実に役立つはず。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
ゆっくりと丁寧な深呼吸を！ 息を吸いながら両手を上に上げ、吐きながら両手を真横から下に大きく動かして。
食事アドバイス
嗜好品のがまんは大切ですが、食べてホッとするなら、食べたほうがいい場合も。たまにはご褒美でどうぞ。
マインドアドバイス
環境は大切です。なるべく快適に過ごせるようにすれば、心のゆとりも広がって、日々の充実度もアップします。
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