＜おとめ座＞
全体運
思っていたこととは裏腹に、思わぬ行動をしてしまうことがありそうな今週のおとめ座さん。時間をかけて取り組もうとしていたことや、プランを練っていたはずのことを、いきなりはじめてしまったり、短気を起こしてしまうことがあるのかも。それがきっかけとなって、いい方向に進んでいけばOKですが、売り言葉に買い言葉の状況では注意が必要に……。イラッとしたときは深呼吸でやり過ごし、ストレスは運動で発散するようにしましょう。おすすめは格闘系のエクササイズ。激しい筋トレで自分を追い込むのも◎。食事もピリッとスパイシーに。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
イライラや悔しさは、すぐに発散するのが1番！思いきり体を動かして、汗と一緒にすべてを流して浄化して！
食事アドバイス
身体がメリハリや変化を求めているのかも。こんなときは、ピリッと辛いものや酸味のあるもので刺激を与えて。
マインドアドバイス
「もういいや！」と思ってしまうことは誰にでもあります。でも本当にいいのかどうかは考えるべきでしょう。
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