＜てんびん座＞
全体運
今週のてんびん座さんからは、ロマンチックなムードが流れている様子。いろいろなことに共感して感激したり、傷ついたりすることもありそうです。相手の気持ちを汲み取る力が強まっているのでしょう。こういうときは、自分で思っている以上に心を動揺させがちに。センシティブな感性を芸術に向けて、クリエイティブな方向に活かしていきましょう！音楽やアート、映画などを鑑賞してみては？心に潤いが増して、心身が元気になるでしょう。運動では、足指に注目。エアコンで冷えた身体をつま先から温めましょう。食事は栄養満点のスープがおすすめ。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
床に座り、左足の指と右手の指を１本ずつ絡めて、ギュッと掴んで足首回しを。右足と左手も同様に行いましょう。
食事アドバイス
あっさりしたコンソメスープやお味噌汁、具沢山のスープなど、スープ系のものを、毎食に取り入れましょう。
マインドアドバイス
心を動かすのは素晴らしいこと。それをどう動かすかによって、メリットとデメリットの比率が変わっていくのです。
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