＜おとめ座＞
全体運
思っていたことが叶う兆しにある、おとめ座さんの一週間です。気になっていたことや、興味のあったことの情報を得たり、思わぬご縁がつながる気配があります。嬉しい流れが待ち受けていそうですが、それが訪れるタイミングは、「えっ！そんな突然に？」「まさか、今？」というときになるでしょう。とはいえ、チャンスを逃している場合ではありません。多少はムリをすることになったとしても、しっかりつかんでいきましょう。そんなあなたにおすすめのラッキー部位は手首です。冷やしすぎないようにして、調理や運動中の負荷にも注意しましょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
腕立て伏せやプランクなどはムリをせず、ダンベルを持つときは、手首を曲げずまっすぐにするようにしましょう。
食事アドバイス
重い鍋やフライパンを持ち上げるときは、両手でゆっくりが◎。勢いで動いた結果、手首を痛めないように！
マインドアドバイス
流れにうまく乗れるとスムーズですが、慌てるのはNG！つまずかないためにも、順序立てて進めていきましょう。
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