＜さそり座＞
全体運
いつもにも増した真剣な取り組みをしていくことになりそうな、さそり座さんの一週間。人から頼まれてのことなのか、あなたが目指していたことなのかはわかりませんが、思っていた以上にプレッシャーを感じるでしょう。責任を感じて緊張するのは仕方がありませんが、きっとうまくいくはず。深呼吸で気持ちを落ち着けて、必要なことを箇条書きにしていきましょう。やるべきことを整理すれば、先が見えてきます。あとはベストを尽くすだけ！ 神経のこわばりは、身体も固くしてしまいます。ヨガやストレッチで、身体の柔らかさを取り戻しましょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
ゆっくり動くヨガを。スローな動きでポーズをとっていくと、自然と呼吸が変わり、心が落ち着いてくるはず。
食事アドバイス
自分をしっかり持ちたいときは、あなたにとっての定番の食事をしっかり食べましょう。いつもと同じを大切に！
マインドアドバイス
プレッシャーは辛くても、乗り越えれば確実に大きくなれるでしょう。逃げていてはいつまでも成長できません。
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