＜いて座＞
全体運
先週から続く「○○したい」という願望が進化して、今週のいて座さんを駆り立てていくのでしょう。挑戦意欲も湧き出して、難易度の高いチャレンジへと気持ちが動いていきそうです。簡単に登れる山よりは、少しハードな山を目指して、全力を出し切りたくなるのでしょう。失敗を恐れないときは、可能性が無限に広がります。ジョギングやウォーキングの距離を伸ばすことや、タイムを計って自分の記録と戦うのもいいでしょう。連休を使えば、学習も一気に進められます。興味のあることで学びを深めたり、資格取得への第一歩をスタートしてみては？＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
自己記録の更新に挑戦！ 3日坊主になりがちという人は、4日坊主を目指すのもありです。自己記録を塗り替えて！
食事アドバイス
何かに挑戦するときは、心身のコンディションが重要。好みの食材を使った料理でパワーチャージを行って！
マインドアドバイス
人と比べるとやる気を失うことも、自分の過去を見つめれば気持ちが変わるはず。自分を超えることが成長です。
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