＜みずがめ座＞
全体運
現実目線が強まっていきそうな、みずがめ座さんの一週間。テキパキと要領よく動きながらも、次にどうするかを考えて模索していく様子が感じられます。長い先を見据えて、やり方を変えていきたいと思うことがあるのでしょうか。過渡期のような現状に向き合うときは、自分の目標や考えを整理することが重要です。焦らず、じっくり考えて、長期的な計画を立てるといいでしょう。そんなあなたにおすすめのケアは、歯のメンテナンスです。歯科の定期健診を受けて、歯磨きを丁寧に行いましょう。食事の面でも、歯へのやさしさを考慮したものが◎。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
歯の噛み合わせは、運動のときにも大切。歯を食いしばれないと、パワーもしっかり出し切ることができません。
食事アドバイス
甘いドリンクを避けて、歯周病予防にいいと言われている、紅茶や緑茶、ブラックコーヒーなどをどうぞ。
マインドアドバイス
一気に変えたくなりがちのあなたですが、時間が必要な場合もあります。タイミングを味方につけていきましょう！
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