＜おとめ座＞
全体運
楽しく過ごすことがテーマになる、おとめ座さんの一週間。出掛ける機会も増えていくのでしょう。会った人とのお付き合いで訪れた場所に、思い掛けない展開が待ち受けていることもありそうです。予定外の行動の醍醐味を味わいながら、その場その場を楽しんでいきましょう。仕事や勉強、所用などの際に見舞われる面倒な状況の中にも、必ず新たな発見があるはずです。見方を変えて、「面白い！」にスイッチすることで、すべてを謳歌できるようになります。運動と食事にも、楽しさと面白さを取り入れて。エンタメとして騒ぐのもたまにはいいかも。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
友達を誘ってのジムの1日体験や、カラオケでの熱唱、クラブでのダンスなどで、遊びながら楽しく運動を！
食事アドバイス
人と集まって食事をしましょう。料理をシェアしたり、他愛のない会話を弾ませることで、より元気になれるはず。
マインドアドバイス
「えー！」と思うことがあっても、「仕方がない」と割り切って、気持ちを切り替えていくことが楽しさの鍵に。
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RSS情報：https://www.mylohas.net/2020/03/209432.html
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