＜しし座＞
全体運
今週のしし座さんは、抱えている用事のすべてをクリアしようとするかのように、忙しく動き回ることが増えていきそう。1つのことを終えると、「これもやってしまわないと！」という関連案件が浮上して、忙しさがなかなか落ち着かない状態に。とはいえ、一気に用事を片付けるいい機会になるでしょう。集中して終わらせることを繰り返すうちに、徐々に目処が立ってくるはず。落ち着いて取り組みたいときは、夜の安眠が重要。ゆっくり湯船に浸かり、ベッドで軽いストレッチをしたら、そのまま眠りましょう。夕食も早めに終えておやすみモードに。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
両手の親指と人差し指の間のくぼみと、両足の指と指の間のくぼみをクルクルマッサージ。眠りやすくなるはず。
食事アドバイス
良質な睡眠のためには、夜遅くにものを食べるのは厳禁！ 就寝の2時間前までで、食道を閉店させましょう。-
マインドアドバイス
たまった作業は、勢いで片付けないと終わらないもの。終わったあとの爽快な日々のためにファイトで取り組んで！
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