＜いて座＞
全体運
あなたにしては珍しく、ヒッキーモードになりそうな今週のいて座さんです。望んでのことなのか、やむを得ない状況からのことなのかはわかりませんが、いずれにしても、外出の機会が減っていくのでしょう。出先のスポットで缶詰になる可能性もあります。こういう流れにあるときは、いつ長丁場が訪れても問題のないように、毎日使うアイテムを持ち歩いておくのもいいかも。出先でも慌てることなく、いつものあなたでいることができ、人との信頼も深まっていくでしょう。そんなあなたにおすすめのラッキースポットは、1人になれるトイレの個室。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
ラッキースポットでエクササイズ！ 排尿中の途中で止めて再び出すことを繰り返しましょう。失禁防止になります。
食事アドバイス
あなた自身が缶詰になりそうなときは、買い置きできる食べものが強い味方に。缶詰や非常食などをチェック！
マインドアドバイス
どこにどんな状態で居ようと、あなたはあなたです。いつものあなたで居るために必要なものを考えておいて。
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