＜さそり座＞
全体運
健康への気遣いが本格化していきそうな、さそり座さんの一週間。運動好き＆美容マニアの人はもちろんですが、そうでない人も、健康や美容面での身体対策が気になってくるのでしょう。化粧品やサプリメントの見直しや健康習慣への気遣いなど、あなたなりの健康法を見つけるいい機会になるはず。新月を迎える月曜日から火曜日にかけての期間に手筈を整えて、水曜日から金曜日までの間に、はじめられると効果的でしょう。ポイントは、毎日続けていけること。ムリなく行える簡単なことを習慣化していきましょう。がんばらずにできることからどうぞ。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
座り方や歩き方を確認して姿勢を整えて過ごすだけでも疲れますが、続けていけば、自然にできるようになります。
食事アドバイス
お米や油などを見直す。加工食品の成分を確認して選ぶなど、いつでもはじめられる小さな健康対策が重要。
マインドアドバイス
身体にいいことを継続すれば、確実に変わっていきます。いつからでも可能です。遅いということはありません。
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