＜てんびん座＞
全体運
人のお世話をすることが多くなりそうな今週のてんびん座さん。いつもにも増した人当たりのよさが、よくも悪くも人を惹きつけるのでしょう。遠慮していたはずの相手が、いつの間にかあなたに、お願い事や相談を持ち掛けてくることもありそうです。親身になるというほどの話ではなかったはずが、気づいたらどっぷりはまって時間をとられてしまうということも……。お付き合いも大切ですが、相手に流され過ぎないように注意しましょう。冷静な自分を取り戻すには、気分転換の運動が◎。腰回りのエクササイズで身体を軽くすれば、気分も爽快に！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
長座で右足を左膝の外側に立て、左肘で右膝の外側を押し、上体を右にひねり、30秒キープ。反対も同様に。
食事アドバイス
新鮮な食材を食べましょう。鮮度の高い食べもので、身体の中にある古いものを押し出すイメージで召し上がれ。
マインドアドバイス
人に頼られるのは悪いことではありませんが、あなたが苦しくならないことが重要。好意ととばっちりは違います。
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