＜てんびん座＞
全体運
先週とは一変して、気分で動きたくなりそうなてんびん座さんです。気分じゃないからダメ。今は気分だけれど、明日はわからないといった状態で、あなた自身も、自分の予定を立てることが難しくなることがあるのかも。とはいえ、入っている予定はしっかりこなしていくあなたです。たまには、ぐうたらしながら過ごすときがあってもいいでしょう。お休みの日は、ずっと部屋でごろごろして過ごしたり、気分のままにふらふらと出掛けてみるのもいいかも。運動も、頑張りようがないときと言えるはず。気分がのったときがチャンスと心得ましょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
運動の気分になることが運動の鍵。思いきり伸びをして、心地よさを感じることも、気分への第一歩になるはず。
食事アドバイス
気分のままに、食べたいものどうぞ。食べ過ぎに注意して、あと少しだから片付けるという食べ方はやめましょう。
マインドアドバイス
天空の星が回り続けて変化するように、人の心身にもアップダウンが訪れます。たまには自分にやさしくして。
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