＜やぎ座＞
全体運
星占い界で噂になっている、やぎ座にある土星と冥王星が重なる瞬間に近付いていく週です。いつも以上に野心が強まり、目的がクリアになっていくでしょう。そんな流れにある今週のやぎ座さんは、目標達成のためのプランを練るのはもちろん、現在取り組んでいることの最後の詰めに向けて、ラストスパートに向かうときに。あきらめようと思っていたことも、もう少しで結果が出るはずです。後悔しないためにも、最後のひと踏ん張りを！ 頑張りのときは、脱力できる癒しの時間が重要に。しっかり栄養を摂りつつ、マッサージなどで全身をほぐして。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
マッサージもおすすめですが、作業の合間の膝の屈伸も◎。全身の血行がよくなって、身体がラクになるはず。
食事アドバイス
腹持ちのいいものをしっかり食べて、頑張るためのエネルギー補給をしましょう。おかずと炭水化物で活力を得て！
マインドアドバイス
負荷は緊張で、弛緩は脱力。心身の緊張と脱力はセットになっています。メリハリをつけて目標に向かいましょう！
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