＜みずがめ座＞
全体運
出不精モードを引きずりながらも、周囲からのお誘いで、外出の機会が増えていく流れにある今週のみずがめ座さん。出掛ける直前にドタキャンをしたくなったとしても、そこは身勝手を謹んで、予定通りに過ごすのが大正解！ 「来てよかった！」と思えることがあるでしょう。一瞬、「やっぱり来なければよかった」と思ったとしても、最後はよき大どんでん返しがあるはずです。運動も同様に、「面倒だから中止にしよう……」と思ったときこそ、行うのが正解！ 運動しているうちに気分が晴れて、「気持ちがよくて最高！」と、心の中で叫んでいるはず。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
「明日はジムに行こう」と思って明日になったら、必ず行きましょう。毎日、「明日は……」と延ばさないこと！
食事アドバイス
予想以上に外食が増えそうです。朝は野菜を中心に食べて、1日の食事の帳尻り合わせをするといいでしょう。
マインドアドバイス
面倒なことは確かに面倒ですが、「面倒だから」を理由にしたらダメ人間になるだけ。「面倒でも」と言い換えて。
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