＜やぎ座＞
全体運
やぎ座さんのしっかり者の面が、より際立つ一週間。細かなところまで気が回るときなので、自分のことだけでなく、人のことまで気になってしまうことがあるかもしれません。口出し＆手出しをして、有難がられる一方で、小うるさい人と思われてしまう可能性も……。後者にならないためには、注意や警告は1度だけにして、あとは自分の仕事を片付けていくようにしましょう。何も言わずのさり気ない対応も◎。健康面への気遣いも生まれるときです。毎日の食事や運動への意識の高まりを、実生活に役立てましょう。あなたのベストスタイルを追求して！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
日替わりで部位を分けたり、何も決めずにとにかく行うなど、毎日続けられる時短ストレッチのプログラム作りを！
食事アドバイス
毎日使う塩やしょう油などの調味料や、ご飯やパンなどを見直してみて。種類選びや食べ方の工夫でヘルシーに！
マインドアドバイス
気になり出すと気になって仕方がないものでも、ほとぼりが冷めれば忘れます。忘れることも重要なのかも。
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