水希 のコメント

水希
(ID:588745)

短期間に詰め込み過ぎて怪我の元だろうね
知識のあるまともなトレーナーが初心者に提案するメニューとは考えられない
そしてそれが出来る人は初心者ではないだろうし軽く食事を見直すだけで大丈夫

No.1 60ヶ月前

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