オートミール は確かに炭水化物豊富だけど、繊維質も多いから消化によくないのでは・・・？ ボディビルダー でも減量に使う食材だし。 オートミール 食べるくらいなら、おかゆの方が良い。
フォロー
MYLOHASチャンネル
(ID:4573429)
オートミール は確かに炭水化物豊富だけど、繊維質も多いから消化によくないのでは・・・？
ボディビルダー でも減量に使う食材だし。
オートミール 食べるくらいなら、おかゆの方が良い。