＜てんびん座＞
全体運
思うと同時に行動しているのかも。なにも意識せず、思ったままに自然と動いていくナチュラルな様子が伺える今週のてんびん座さんです。脊髄反射的に身体が反応するかのように、心と身体が1つになっているのでしょう。ふと我に返ったときに、「さっき、やっていたことだ」「もう、終わってしまった」と気づいてハッとすることもありそうです。そんなあなたに注目してほしいのは、手首への労わりです。なんの気もなく動くときは、手首をひねることや、使いすぎの疲労から腱鞘炎を招くことも。リストバンドでの未然の保護もおすすめです。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
ウェイトを使ったエクササイズでは、手首をまっすぐ保って。リストラップで手首を安定させることも名案です。
食事アドバイス
ふと、何気なくつまんでいた……ということがあるかも。身体にやさしいスナックを準備してヘルシーに！
マインドアドバイス
脊髄反射的に身体が反応するときは、失言しないよう、思わぬ口走りに注意。ひとりごとは胸の中でつぶやいて。
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