その日の総カロリーとか栄養バランスを計算して食べても問題ない、あるいは問題の少ないメニュー考えますかねぇ。 1食揚げ物食べたらどうしようもなくなるって揚げ物以外まったく食べずに1食終えるんですかね…から揚げばっかり１ｋｇ食べるとか。ダイエットって1日カロリーオーバーしたら失敗するようなものじゃないでしょ。一週間とか2週間とかオーバーしっぱなしならともかく。
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その日の総カロリーとか栄養バランスを計算して食べても問題ない、あるいは問題の少ないメニュー考えますかねぇ。
1食揚げ物食べたらどうしようもなくなるって揚げ物以外まったく食べずに1食終えるんですかね…から揚げばっかり１ｋｇ食べるとか。ダイエットって1日カロリーオーバーしたら失敗するようなものじゃないでしょ。一週間とか2週間とかオーバーしっぱなしならともかく。