＜やぎ座＞
全体運
公私に渡って連絡が飛び交いそうな今週のやぎ座さん。頼まれ事や相談事が持ち込まれる気配もあります。なるべく応えてあげたいと思うところですが、もとから約束していた予定と重なりそうなので、スケジュールの確認には注意しましょう。という、忙しい流れがきています。こんなときは、1つひとつを素早く片付け、忘れぬうちにクリアしていくのが１番です。抱える案件の数を減らすためにも、すぐにできることは終わらせてしまいましょう。手首回しと指先のグーパー運動が、頭をスッキリさせてくれるはず。食事は非常食を用意しておいて！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
ハンドクリームで手をマッサージ。骨の上と骨の間をしっかりなぞり、爪の根元を圧迫して解放。血を通わせて。
食事アドバイス
忙しくて食事を抜く可能性が！ 栄養バランスバーやドリンクなどを用意して、イザというときに活用しましょう。
マインドアドバイス
「1つずつやれば大丈夫。私ならできる」と、心の中で自分に言い聞かせて。忙しさをのり越える呪文です。
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RSS情報：https://www.mylohas.net/2019/10/200107.html
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