＜みずがめ座＞
全体運
チャレンジ精神が旺盛になりそうな、みずがめ座さんの一週間。楽観的な気分も手伝って、思いつきのままに行動していくことがありそうです。失敗することがあったとしても、すぐに次の目標が生まれ、意識をスイッチしてしまうでしょう。何があろうと前向きにいられる頼もしさが今週のあなたの強みになります。そんな強みを活かせば、運動や食事の面でも、新しい試みに挑戦していくことができるはず。後先を考えてしまうと、なかなかはじめられなくなるのが、毎日の生活や習慣に関わることです。思いきりのよさでスタートさせましょう！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
続けられるのか、自分にできるのかといった細かいことは考えず、「やってみよう！」という思いきりを大切に！
食事アドバイス
あれもこれもと、身体にいい食事にこだわろうとすると、何もできなくなります。1つずつ取り入れましょう！
マインドアドバイス
いい加減はダメですが、適当さも必要です。何となくはじめたことが長年続いて、エキスパートになることも！
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