＜てんびん座＞
全体運
ラフなようでいて、しっかりと予定通りに動いていくという、器用な過ごし方を実現できそうな今週のてんびん座さん。フレンドリーな接し方で人の共感を得て、スムーズな流れを作っていくでしょう。一見、大人しく流れのままに進んでいきそうですが、思わぬところで大胆な決断をすることがあるのかも。いきなり賭けに出るような出来事の気配があります。勝負に出るときは、動じない自分を保つことが肝心です。弱気な発言は封印して、ポジティブな発想を強めるようにしましょう。背中周りを強化しつつ、堂々とした人に欠かせない後ろ姿を磨いて。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
バックエクステンションとヒップリフトで背中を鍛えて。ヨガのネコとウシのポーズで背骨を動かすのも◎。
食事アドバイス
赤身の肉を食べて、全身にエネルギーをいきわたらせましょう。身体の活力が、強いメンタルの維持に役立つはず。
マインドアドバイス
自信は、万全の準備から生まれることもあります。自信がないと感じたら、とりあえず準備を整えてみましょう。
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