＜かに座＞
全体運
思っていることが周りに筒抜けになりそうな、かに座さんの一週間。嬉しさや喜びを感じているときは、素直な感情が周囲に伝わって、場の雰囲気を明るくするでしょう。反対に、怒りや悲しみ、イライラなどがストレートに顔に表れてしまうと、人との間に摩擦を生んでしまうことに……。よくも悪くもムードメーカーになれてしまうときです。楽しく過ごすために、あなたの心をプラスの方向に持ち続けていきましょう！ 心がマイナスに向いたときは運動での発散が◎。会話を弾ませての楽しい食事も強い味方に。心に栄養を得て、精神が安定するはず。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
何もしたくない気分のときこそ運動を！ 散歩などでも構いません。身体を動かすことで気分が晴れていきます。
食事アドバイス
美味しいものや栄養のあるものを食べればいいわけではなく、どう食べるかも重要です。楽しく召し上がれ！
マインドアドバイス
心と身体はセットです。心と身体は一緒に浮き沈みます。身体の動きで心をコントロールできるということです。
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RSS情報：https://www.mylohas.net/2019/09/197866.html
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