＜てんびん座＞
全体運
アナログとデジタルを行き来することで、より充実の一週間を過ごせそうな今週のてんびん座さんです。メールやSNSのメッセージで済むことでも、あえて手紙や電話を使ってみると、思わぬ幸運をゲットできるでしょう。一方、現金払いで済ませていたことをカード払いにしたり、マシンを使った筋トレをやめて、フリーウェイトのトレーニングにしてみるなど、いつもと異なることをしてみるのもオススメ。あなたにとってのベストな使い分けを知ることで、今後が変わっていくでしょう。食事でも、手作りとレトルトを使い分けてみると発見があるはず。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
自重を使った筋トレと、ウェイトやマシンで負荷を与える筋トレをどうぞ。両方をマスターできると便利です。
食事アドバイス
保存食やレトルト食品をうまく活用しましょう。非常時に切らすことなく、うまく回転させるスキルを身に付けて。
マインドアドバイス
何気ないお礼のメッセージも、カードにしたためることで威力が倍増します。アナログもデジタルも必要なのです。
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