＜しし座＞
全体運
思いのままに動いていきそうな今週のしし座さん。「こうすると言ったら、こうする！」という強引さが目立ってくる気配もあります。とはいえ、それは身近な人に対する言動で、家の外に一歩出れば、そんな素振りは見せなくなるでしょう。内弁慶気味なときは、近しい人や大切な人を傷つけてしまうことも……。キツイ物言いや態度をしてしまったときは、あとからお詫びをしておきましょう。自分をさらけ出せる仲間がいることは有難いことです。イライラにはヨガを。気持ちを落ち着けて、いつものあなたを取り戻しましょう。懐かしのグルメも◎。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
ヨガの際の呼吸に注目！ イラッとしたら、呼吸法を思い出して実践してみて。吐く息と一緒にすべてを吐き出して。
食事アドバイス
お母さんの味を思い出しましょう。実際に作ってもらうのも、再現に挑戦するのもありです。気持ちが落ち着くはず。
マインドアドバイス
ダメなのが人間です。だからこそ、互いのダメな面を受け入れ合える仲間が欠かせません。近しい人を大切に。
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