＜かに座＞
全体運
今週のかに座さんのテーマは、「とにかく楽しむこと！」です。それは、遊びやプライベートに限らず、仕事や勉強、やらなくてはいけない用事などにも当てはまります。すごくつらくて大変なことでも、その状況の中に笑いを探したり、「こうすれば簡単だよね」という発見をすることが、喜びや楽しさにつながっていくでしょう。また、遊びや趣味を楽しむことも重要です。あらゆることを楽しみながら、楽しむあなたの笑顔で、周囲を元気にしていきましょう！ 楽しさの連鎖の広がりで、幸せを高めるのです。あなたの喜びを周囲と分かち合いましょう！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
ゲームとして楽しめるスポーツを仲間とどうぞ。ダンスやカラオケなどで、思いきりはしゃぐのもオススメです。
食事アドバイス
1人よりも2人、2人よりも3人……と、賑やかに囲む食事を楽しんで。食べ物のシェアも楽しみの1つに！
マインドアドバイス
楽しんでいる人は、人を明るい気分します。あなたの楽しさが人の楽しさを生み、喜びの連鎖がはじまるのです。
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