＜ふたご座＞
全体運
ふたご座さんの繊細さが、いつも以上に際立ちそうな一週間に。明るく爽やかなあなたですが、実はすごくデリケートな面があり、人知れず気疲れしていることもあるはず。今週は、いつもより早めに家に帰ってゆっくりできる時間を持てるといいかもしれません。のんびりお風呂に浸かったり、マッサージを受けてリラックスするのも名案です。小さなことに傷つきやすい時期でもあるので、SNSのチェックは控えめにして、代わりに読書をするといいでしょう。運動もパワー系より、癒し系が◎。食事もナチュラルな素材と味付けで、素材の味を楽しんで。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
アロマヨガなど、ヒーリング効果を得られそうな癒し系の運動をどうぞ。心と身体で心地よさを感じましょう。
食事アドバイス
新鮮な食材で、自然のめぐみを味わいましょう。ケミカルなものを避けることで、味覚にも変化が表れるはず。
マインドアドバイス
本当に自分を大切にできる人は、人のことも大切にしているものです。あなた自身に優しく過ごしてみましょう。
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