うーらん のコメント

うーらん
No.15 (2019/07/26 00:26)
私がうつで休職していたころ、療法士さんにすすめられて運動をはじめ
それがヒートアップして筋トレしだしましたが
良くなったねと言ってもらえだした時期とこの運動を本格的に始めた時期が重なっています
ほかにも要因はもちろんありますが
私は精神にもとても良い効用があると信じて今も定期的にトレーニングとマラソンをしています
筋肉はこれからも私の支えになってくれるでしょう

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