２>>睡眠の重要性！
と冗談は兎も角、５分１０分なら未だしも毎度毎度何時間もつき合わされたら溜まった物ではないです。特に３番次いで２番に多いのがそもそも愚痴の原因を自分で作って、最早愚痴を言うために行動してるんじゃないでしょうね？というタイプ。
何度何故そんな事をするんだい？と聞いても「でもでもだってやっちゃうんだもん」としか言わない、か無視。
この３つのタイプ分け以前の根底にに２種類の考えが有ると思います、出来るなら愚痴を言いたくないから原因を減らそうとする人と愚痴を言う事が最早目的化している位に減らそうとは思ってない人。
正直後者に長々長々長々長々長々突き合わされては溜まりません。付き合わないってのも手段では…と思いますな。