＜みずがめ座＞
全体運
人からの連絡が多く、頼まれ事や相談事、お誘いなどで賑わいそうなみずがめ座さんの一週間。楽しく充実する一方で、いろいろと重なりはじめて、てんてこ舞いになる可能性もあります。予定は手帳に書き込んで、ダブルブッキングしないように注意しておきましょう。とはいえ今週は、機転と頓智の働きも活発になっています。あなたの立ち振る舞いで、イザというときを乗り越えられるはず。自分のミスの補填ではなく、人を助けるところで発揮できるといいでしょう。ラッキー部位は肩甲骨。肩甲骨の可動域を広げて、肩こりの解消を目指しましょう！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
両手のひらを上にした状態で肘を曲げて胸の高さで後方に引き、肘の位置をキープしたまま両手をサイドに広げて。
食事アドバイス
慌ただしいときは、食事を食べ損なうことも。朝食を必ず食べて、栄養補助食品を隠し持っておきましょう。
マインドアドバイス
人と会うのは楽しいですが、人疲れの心配も……。自分一人になれる時間がリフレッシュタイムになるでしょう。
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