＜うお座＞
いろいろと吟味していこうという流れにありそうなうお座さんの一週間。「これにしたら？」と言われても、「確かめてからね」と踏みとどまるしっかり者ぶりを発揮しそう。「いいな」と思ってもすぐには買わず、長く使える素材かどうかを吟味していこうとするでしょう。こうした感覚が、仕事や勉強などにも表れて、確実性の高さで定評を得ることもありそうです。健康面でも、今の状態を見直すことで、今後のためにやっておきたいことを考えるいい機会になるでしょう。毎日を心地よく過ごすには、環境と健康状態が重要だという気づきがポイントに。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
体組成計で筋力を測ってみましょう。標準を満たしていない箇所を強化しつつ、マッサージなどでメンテナンスを。
食事アドバイス
運動をしても、食事がいい加減な状態では身体は整いません。食生活を見直して、身体にいい食べ方をチェック！
マインドアドバイス
同意を求められると「No」を言えなくなるあなたですが、どんなときにも自分で考え、精査していきましょう。
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