水希 のコメント

水希
(ID:588745)

MYLOHAS自身が散々糖質を悪者にしてタンパク質至上の主張をしてなかったっけ？
あと米の主成分はデンプンで多糖類だからお菓子などに比べるとまだマシな部類
むしろちゃんとご飯を食べたほうがお菓子の量が減って良い

ついでに言うと最近の研究で分かったことではなく、かなり前から専門家や医者が糖質制限は適切にと散々言ってる
極端な糖質制限をするのは重度の糖尿病患者くらい

No.1 67ヶ月前

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