＜さそり座＞
全体運
ミステリアスさがパワーアップしそうなさそり座さんの一週間。普段のあなたの謎めいた雰囲気に、不可思議な発言や態度が加わることになるのかも。なぜだかボーッとしていたり、考え事に意識が向かうことで、心ここにあらずという状態になるのでしょう。何かにぶつかったりしないためにも、1人で静かに過ごす時間を持つようにしてみては？ こういうときは、自分の中を空っぽにする瞑想がいいかもしれません。とはいえ、空っぽにしようとすると、余計に難しくなるものです。じんわり効かせるヨガを行いながら、呼吸に集中することからどうぞ。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
スローテンポで、1つのポーズを長めに行うヨガをどうぞ。呼吸に集中しやすくなり、心と身体が1つになるはず。
食事アドバイス
食べ忘れていたことを思い出して、「そういえば食べていないかも」ということがあるかも。朝食は忘れずに！
マインドアドバイス
自分の世界にどっぷり浸る時間も必要です。好きな音楽や香りに包まれて、あなた自身を解放してあげましょう。
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