＜かに座＞
全体運
直感が冴えそうな今週のかに座さんです。考えるまでもなく行動するようなスピーディーな勢いと行動力に恵まれるでしょう。素早く動くことで、一週間とは思えない日にちを過ごした気分になりそうな流れです。あなたの独断で動けることだけなら、すべてがうまくいくはずですが、そこに人が絡むときは注意が必要になるのかも。相手を急かしたり、短気を起こしてイライラしてしまうことも……。こうしたマイナス面を避けるには、あり余る力を発散できるパワー系のエクササイズがおすすめです。短時間でいい汗を流せるように、代謝促進の食事が◎。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
「イチ、ニ」「イチ、ニ」とリズムカルに、懐かしの反復横跳びをどうぞ。毎日1分くらいやってみましょう！
食事アドバイス
トウガラシなどの辛味を利かせたメニューを召し上がれ。辛いのが苦手な人は、暖かい日の鍋もおすすめです。
マインドアドバイス
瞬発力が高まるときは、あえて時間をかけないようにしてみましょう。さらに瞬発力が高まり、直感力もアップ！
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