全力疾走じゃなくて、8割というところがミソ …できないなら、まずはジョギングのちょっと早めを心がけて走りこめばよろしいのでは？ 重要なのは走ることを40秒続けることだろうし これになれてから、8割ダッシュになるまで練習し続けて慣れるしかないね
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全力疾走じゃなくて、8割というところがミソ
…できないなら、まずはジョギングのちょっと早めを心がけて走りこめばよろしいのでは？
重要なのは走ることを40秒続けることだろうし
これになれてから、8割ダッシュになるまで練習し続けて慣れるしかないね