＜おとめ座＞
全体運
「遊ぶこと」について、真面目に考えてみましょう。仕事や勉強など、やるべきことにフォーカスするおとめ座さんは、どちらかというと遊ぶことが苦手なのかも。けれどこの一週間は、あなたらしい遊び方を見つけられる暗示があります。「遊ぶ＝ムダなこと」ではありません。どう遊ぶかで、遊びも有意義になるのです。気分転換に思いきり笑うことも、やるべきこととは無関係の会話を楽しんでいる中で、課題の答えが見つかることもあります。遊びも必要な作業だと思ってこなしてみましょう。遊びを運動として取り入れ、リフレッシュに使うのも◎。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
アスレチックや人と対戦できるバドミントンやテニスなど、ゲーム感覚で楽しめる運動で健康づくり兼遊びを！
食事アドバイス
真面目に遊ぶとなれば、スタミナも欠かせません。ステーキでパワーチャージ！ 添え物の野菜も忘れずに。
マインドアドバイス
頑張る人こそ、遊んで心を楽しませて心身をリフレッシュすることが大切です。頑張るためにも遊びましょう。
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