＜しし座＞
全体運
健康管理に注目したい今週のしし座さんです。普段から具合が悪いと思っていることや、最近、元気が湧かないと感じているなら、身体のメンテナンスについて考えてみましょう。体調によって、または、虫歯があるなど、自分でもわかっている不調があるなら病院に行くことも必須です。ここ何年か健康診断を受けていない場合は、検診を受ける予定を立てましょう。また、食生活や生活習慣が悪く、運動不足を自覚しているなら、今すぐ意識を改善に向けて！ 身体は正直なので、よくも悪くも応えてくれます。この世に1人しかいないあなたを大切に！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
若いときは支障がなくても、年々問題が蓄積されていく運動不足です。大人だからこそ自覚して動きましょう！
食事アドバイス
暴飲暴食やファストフードでは、きちんと栄養をとれません。胃腸を休めながら、身体にやさしい食事を心掛けて。
マインドアドバイス
昨日よりも今日のあなたは年長者。時間は止まってくれません。日々の課題を克服するか、山積みにするかです。
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RSS情報：https://www.mylohas.net/2019/04/189478.html
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